脱发应怎么护理

　　脱发应怎么护理?脱发是生活中常见的皮肤科疾病，它的出现会给患者的生活带来很大影响，不只是会对形象造成直接影响，更容易让患者产生不自信的心理，影响患者的人际交往，因此早发现早治疗很重要，尽早治疗可以避免出现长时间性脱发。那么，脱发应怎么护理?下面和杭州皮肤病医院医生一起来了解一下。

　　脱发应怎么护理?

　　1、保持良好的饮食习惯：脱 发患者可能是因为缺乏营养所致，所以平时患者要注意营养的摄取，头发的生长需要很多营养供给，如果挑食厌食容易造成营养不良，不要过度节食或者挑食，饮食 金字塔是一个很好的参照。如果缺乏营养可以对应进补。根据自己的体质进行进补不要盲目进补。平时要饮食均衡，多吃含铁的食物对头发生长有好处。也可以多补 充维生素多吃蔬菜水果。

　　2、根据发质选择适合的洗发水：脱发的护理应该根据自己的发质进行，干性发质的人就使用水性洗发水，油性发质的人就使用去油洗发水，避免使用碱性的洗发水，另外洗头发的频率不宜过勤也不宜过少。

　　3、保持愉悦的心情：脱发给患者的情绪造成很多困扰，但是情绪也会对健康产生一定影响，愉悦的心情有利于脱发的治疗。

　　4、良好的生活习惯：脱发患者在生活中要养成良好的生活习惯，改正不良习惯，压力对心血循环和毛囊都会产生一定影响，所以平时要学会舒缓压力，避免压力过大导致血液循环不畅，平时会有一些工作压力和学习压力，要学会积极的面对生活，避免熬夜。