预防斑秃发生的措施有哪些

　　预防斑秃发生的措施有哪些 脱发的问题可以说长久以来一直影响着人们的正常生活，一般脱发患者多为男性，脱发的发生时刻困扰着患者的生活，那么，如何能避免脱发的发生呢?看一下杭州肤康皮肤病研究所的医生是怎么说的吧。

　　巨大的社会竞争压力，精神持续紧张，长期熬夜、嗜食辛辣、染发等生活方式，都会严重损害着头发的健康。新消息表明，我国男性型脱发的发病率与西方男性的数据日益接近，已俨然有与“接轨”的趋势。流行病学调查发现：患者脱发更年轻化，中青年成为脱发人群中的“主力”。

　　预防斑秃发生的措施有哪些?

　　不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　勤洗发，洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　预防斑秃发生的措施有哪些 以上的内容就是关于预防脱发的详细介绍，希望大家看过之后都能引起重视，在以后的日常生活中注意养成良好的生活作息习惯，避免脱发的发生，如您还有其他疑问可以直接和我们的在线医生进行咨询了解，我们将竭诚为您服务。