怎样的防止脱发

　　脱发是头发脱落的现象，分为生理性和病理性。生理性脱发就是说头发正常脱落。而病理性脱发是指头发不正常或过多的脱落。工作压力越来越大，生活节奏越来越快，脱发患者也越来越多。

　　怎样的防止脱发？

　　现在有很多疾病都与工作压力大，精神状态不良有关，这要求我们尽量不要给自己施加太多的压力，树立正确的生活观，保持积极的心态，从而地避免疾病的发生。

　　1、烫发吹风要小心，吹风机吹出的温度比较高，容易破坏头皮毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不要太多，次数一多烫发液会会让头发发丝元气大伤。

　　2、患者需戒烟，吸烟会使头皮的毛细管收缩，就会影响头发的发育生长。适量饮酒，特别是白酒会使头皮产生热量和湿气。引起脱发现象。饮食上也要注意，多食蔬菜，多吃谷物。

　　3、患者用空调是需谨慎，空调的暖湿风和冷风都有可能成为脱发和白发的因素，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。像佩戴帽子，头盔的朋友需注意通风，头发不耐闷热容易闷坏。