孕妇黄褐斑如何护理

    有过妊娠经历的人会知道，怀孕期间经常会长出大大小小的斑点，这是人们常说的黄褐斑，主要是怀孕之后身体内部激素变化导致的。它可能发生在面颊、颈部、腹部等等部位。常见的症状为蝴蝶型的褐色斑点因此成为黄褐斑。黄褐斑出现后会对面部形象造成影响，那么孕妇黄褐斑如何护理呢？

    孕妇黄褐斑如何护理？

    如果怀孕后出现了黄褐斑心情不要过分焦虑，有的黄褐斑会在产后逐渐消失，在怀孕期间只需要做好日常的护理就好。比如保证充分的睡眠，多食富含蛋白质，维生素B1，维生素C的食品，可在一定程度上控制色素加深。下面我们来介绍，孕妇黄褐斑要注意哪些问题。

    1、应避免更多的紫外线照射，外出时准备好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

    2、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

    3、千万不要随便使用祛斑类的药物及化妆品。

    4、多吃蔬菜水果，避免食用刺激性的食物。