饮食调理孕期黄褐斑

    孕妇患黄褐斑与孕激素和雌激素增加有关，当然与孕期的饮食也有一定的关系。黄褐斑的出现会给女性的形象造成伤害，女性也会因此对自己失去信心。那么，饮食可以调理孕期黄褐斑吗？

    饮食来帮助去除孕期黄褐斑

    黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层很薄，毛细血管非常丰富，也极易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

    1、各类新鲜蔬菜

    各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

    2、西红柿

    西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好食物。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成因此能抑制黄褐斑。

    3、猕猴桃

    猕猴桃中含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用。

    4、柠檬也是抗黄褐斑美容水果。柠檬中所含的柠檬酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。