患了湿疹的手怎么护理

　　1、避免外界刺激。手上的湿疹必定会给生活带来很多困扰，要想尽早远离这些困扰首先就要避免会给手部带来刺激的外界事物。做家务的话要带手套。尽量不要在阳光下曝晒，不要在寒冷的环境下长时间裸露，避免手部受到摩擦，不要用碱性的肥皂，选择的洗浴用品要温和不刺激，比较好是弱酸性的。

　　2、饮食要合理。民以食为天，我们每天都得吃饭，吃了饭才有力气我去做事。不是只吃了饭就能保证我们的健康，我们的饮食要合理。首先一日三餐要规律，其次要注意饮食合理搭配。患病期间要忌口，辛辣刺激、煎炸油腻食物要尽量避免，会引起身体过敏的食物要避而远之，日常要多吃一些富含维生素和矿物质的瓜果蔬菜，比如苦瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、丝瓜、冬瓜等具有清热化湿的蔬菜。既可以从食物中补充维生素和矿物质，又可以预防和缓解湿疹的症状。饮食要尽量清淡，少盐、少糖、少油。

　　3、保持好的状态。好的状态不止是身体健康还要心理健康。生命源于运动，日常生活要适当地做一些运动，可以增强。生活习惯要健康，不熬夜、尽量少吸烟喝酒。拥有一个好的心态，是你内心健康的表现，好心态是治疗任何疾病的良方。正所谓“病由心生”，很多疾病都有可能由于你不好的心态而引发。长期的精神紧张和工作压力都会诱发或加重湿疹。

　　4、清洁要做好，平时自己的衣物要勤换洗，床单被褥要经常晾晒换洗，洗涤剂要清洗干净。居室的卫生要做好，角落的灰尘也要定时清理，房间要经常通风，保持干燥清洁的状态。