夏季来临 湿疹保健怎么做

湿疹是发生在皮肤上的一种常见疾病，在治疗期间，做好对于湿疹的保健工作也是十分重要的。为主要的湿疹的保健方式是如何的呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

湿疹保健的原则：

（1） 湿疹患者的情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。这是属于湿疹的保健方式之一。

（2） 湿疹的保健在生活起居有规律，保证睡眠时间，按时作息，帮助更好的预防湿疹。

（3）保持湿疹患者的皮肤清洁，湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治疗时间。这也是重要的湿疹的保健措施。

（4）饮食宜忌，一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。饮食对于湿疹的保健也是很重要的。

据了解不少湿疹患者是由于饮食不当引起的，因此在日常生活中湿疹患者要特别注意自己的饮食。那常见的湿疹的饮食要点有哪些呢？下面就请医生为大家讲讲常见的湿疹的饮食要点。

常见的湿疹的饮食要点有：

1、以保持正常的消化和吸收能力，湿疹的饮食应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

2、患病后，湿疹的饮食应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。

3、湿疹的饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

4、湿疹的饮食多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

夏季药浴法治湿疹：

由于湿疹发生在体表肌肤上，因此可将药物直接作用于体表皮肤的中医药浴法能够很好的缓解湿症的症状，减轻患者的痛苦。

（1）中药浴

①川椒25克，明矾20克，均研为细末，用蛋黄油调成药丸，用时将药丸浸泡水中，擦洗思处。有燥湿止痒的功效，对湿疹。

②生大黄、芒硝各50克，苦参、蛇床子各30克，加水适量，煎煮30分钟，滤取药液，浴洗患处。有清热燥湿、敛疮止痒的功效，对急性湿疹。

③煅龙骨、透骨草、黄柏、花椒、苍术、地骨皮、羌活各9克，加水适量，煎煮30分钟，滤取药液，趁热先熏后洗。有燥湿解毒、温经通络的功效，对慢性湿疹。

④龙胆草30克，加水适量，煎煮2分钟，滤取药液，冷却后湿敷患处。有热解毒、收敛生肌，止痒的功效，对急性湿疹、皮炎等渗出性皮肤病。

（2）薄荷浴

取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加热煎取药液，倒入浴盆就可。薄荷叶有散风清热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。

温馨提示：湿疹不仅要治，更要靠"养"，切忌烫、抓、洗、馋。湿疹患者大多饱受越抓越痒的痛苦。湿疹即使再痒，也比较好不要去抓它。可以想一些其他的办法，比如分散注意力，或者用凉水冷敷，切忌不可以用热水烫或进行热敷，这样只会适得其反。

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