人们一定要随时做好青春痘的预防工作

1、保持日常生活的稳定，晚上的时候要有充足的睡眠，比较好是在十一点之前就入睡了，不要熬夜，睡眠不足的话，青春痘的发生率就会增高，白天的时候，注意心态的平衡，患者需要保持心态的平衡，这就属于青春痘的预防措施。

2、青春痘的预防还要注意日常的清洁，日常预防青春痘的时候，需要注意面部的清洁，每天早晨的时候比较好是用冷水洗脸，晚上用热水洗脸，让面部受到冷热刺激，促进皮脂的排泄，睡前需要清洗面部，把脸上的妆卸掉。

3、在平时的时候，我们需要注意日常的饮食问题，青春期是我们长身体的时候，应该摄取富含蛋白，多种维生素还有矿物质营养丰富的食物，特别是要多吃一些蔬菜和水果，少吃或者不吃辛辣的食物。这也是青春痘的预防方法之一。