青春痘患者适宜的2款美食

对抗青春痘的过程，就像打持久战一样艰巨而又绵长，如果不能持之以恒的坚持，是很难击败青春痘的。就像服用西药治疗青春痘的患者，担心药物会有毒副作用；采用中药治疗青春痘的患者，又嫌煎药过于麻烦。其实还有第三种方法，那就是食疗，让你在享受美食的同时还能击退青春痘，何乐而不为呢。下面推荐两款制作方法简单的食疗方，如果感兴趣的话不妨试一下。

1、 红豆糯米饭

原料：糯米、红豆适量，以个人的食用量而定。

做法：将红豆放入沸水锅内（红豆与水的比例约为1：1.5），煮至八成熟时捞出来备用。把糯米淘洗干净后，用煮过红豆的汤浸泡一夜，第二天，把浸泡过的糯米和红豆搅拌均匀后，上笼屉蒸大约5分钟左右，即可食用。

特点和功能：红豆糯米饭，放色红润，具有红豆的香气，营养也十分丰富，又有增加食欲的功效。适用于青春痘患者食用。

2、 香脆核仁肉

原料：核桃肉750克，甜面酱120克，面碱、鲜姜末各适量，白糖130克，熟花生油1000克。

做法：将核桃肉放入开水中，加面碱浸泡30分钟，捞出来去皮。炒锅置于火上，倒入适量花生油烧热，下核桃肉，用小火炸至金黄色，捞出来沥干油备用。原锅留底油，上火加热后，放入白糖，糖溶化后放入甜面酱和姜末，再倒入适量的开水并搅匀，然后加入炸好的核桃肉翻炒几下，关火。晾凉后烧上花生油，颠翻几下，待收汁裹住核桃仁即成。

特点与功能：本品具有止咳润燥、通便之功效。适用于青春痘患者及老年皮肤干燥者经常食用。