牛皮癣的日常护理

　　有很多的患者经年不愈，反反复复，对于患者的日常生活造成了巨大的影响，对于广大的患者而言都迫切的希望自身的牛皮癣顽疾能够取得地治疗，然而治疗牛皮癣一方面需要做好日常的防护，另一方面更需要的专业的治疗。

        日常生活中该怎么应对牛皮癣带来的烦恼。

　　1，了解疾病首先重要的是了解疾病。未知是焦虑的之一，对疾病的不了解可能会夸大疾病的危害，并且带来恐惧，也可能会忽视疾病的影响，延误治疗。对与医生交流。了解银屑病的发生和诱发因素，银屑病的发展变化规律，以及治疗措施。心中有数才能避免不必要的担心和焦虑。

　　2，积极治疗然后是积极治疗。积极治疗并非积极用药。有些患者为了尽快“治疗”银屑病，四处寻找偏方秘方，为此耗费大量人力财力，却适得其反。患了银屑病后，可能会有一段时间，我们要和银屑病在一起。越是着急赶它走，越是给自己增加一份压力，给它增加一份能量，它反而会折腾得更凶。我们做好跟它相处的准备，遵照医嘱进行治疗，养成正确的生活方式，它就会好转起来。积极治疗是指用积极的心态，科学的方法进行治疗，相信疾病可以得到控制，也要理解疾病不能在之内恢复如常。

　　3，恢复正常的生活秩序尽快地恢复正常的生活秩序。银屑病闯入我们的生活之后，不仅对我们的身体造成影响，还会对我们的日常生活造成影响。有些人将大多精力都放在治疗上面，大部分时间花费在医院和去医院的路上，不仅影响工作学习，影响与亲友之间的正常交往，也得不到良好的治果。我们更提倡的是在疾病状态下，尽量保持正常的工作和生活，尤其是在疾病缓解期间，适当的工作学习不仅能够帮助我们转移注意力，还能够让我们增加能力感和把控感，我们能把握自己的生活，才能不让自己的生活被疾病主宰。

　　4，保持与亲友的联系，尽量保持与亲友的联系。一个人的时候容易产生孤独感，容易消沉，尽量多的保持与亲友的联系，多倾述，不仅能够得到亲友的理解和支持，还能够让不良的情绪得到释放。有研究表明，在银屑病患者中，对疾病过程陈述的多的患者皮肤损害恢复发更快，尤其是能将自己的感受陈述出来。可见，倾诉本身具有一定的治疗作用。

　　5，接触轻松愉快的人和事

　　多接触轻松愉快的人和事。比如听一些舒缓的音乐，看一些幽默喜剧。尽量多的微笑。有时，表情可以改变心态。人处在焦虑抑郁状态时，无意识的牵动面部的一些肌肉组织，做出皱眉，嘴角向下的动作。我们有意的改变面部肌肉运动，比如抬头，嘴角向上，眼睛弯起，可以起到改善心情的作用。