哪些食物络氨酸酶含量高？白癜风患者必知！

　　白癜风是一种色素脱失性疾病，主要是由于黑色素细胞脱失引起的白斑，而黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。而酪氨酸主要来源于食物，且酪氨酸酶需要有铜、锌等微量元素的参与，其活性才能增强，因此患者朋友们应该多吃富含酪氨酸和铜、锌等丰富的食物，下面我们就来列举几种含络氨酸酶高的食物。

　　肉类

　　猪瘦肉、兔肉、乌鸡肉、牛肉、动物肝脏

　　蛋类

　　鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

　　奶类

　　牛奶、酸奶

　　菜类

　　新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带（含维生素c高的尽量少吃）

　　豆类

　　黄豆、豌豆、绿豆、豆制品

　　干果类

　　花生、黑芝麻、核桃、葡萄干

　　春夏高发季白癜风患者日常该注意哪些问题？

　　1.注意心态调整，白癜风患者日常不宜有紧张、激动、压抑、烦躁、忧虑、悲伤、恼怒等不良情绪，尽量做到自我调整。

　　2.劳逸结合，保证充足的睡眠。规律饮食、作息，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、免疫系统的失调，导致病情加重。

　　3.避免诱发感染，加强体育锻炼，谨防感冒引起扁桃体发炎，导致白癜风病情加重。

　　4.避免接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂、汽油、油漆、沥青以及橡胶制品，另外还要注意避免皮肤外伤外伤。

　　温馨提醒

　　春夏季是白癜风的高发季节，致使病情复发、加重的有很多，建议患者一定要到医院接受全面的检查和治疗，一定不要盲目尝试一些偏方、药物等，特别是一些刺激性比较大的外用药物，在春夏季白斑不稳定的情况下，很容易刺激白斑过敏，导致病情加重、扩散。